Diet kalori sangat rendah
Diet kalori sangat rendah (very-low-calorie diet, VLCD ), atau kadang-kadang dipanggil diet kebuluran,[1][2] adalah diet dengan penggunaan tenaga makanan harian yang sangat atau terlampau rendah. Ia ditakrifkan sebagai diet 800 kilocalorie (3,300 kJ) sehari atau kurang. VLCD adalah makanan cecair yang dirumuskan lengkap nutrisi yang mengandungi 800 kilokalori atau kurang setiap hari. VLCD juga mengandungi keperluan harian yang disyorkan untuk vitamin, mineral, unsur surih, asid lemak dan protein, Karbohidrat mungkin tidak hadir sepenuhnya, atau digantikan untuk sebahagian daripada protein; pilihan ini mempunyai kesan metabolik yang penting.[3] Produk VLCD biasanya serbuk yang bercampur dengan air atau cecair makanan rendah tenaga yang lain. VLCD ditetapkan berdasarkan kes demi kes untuk penurunan berat badan yang cepat (sekitar 1.5 hingga 2.5 kilogram atau 3 hingga 5 paun per minggu) pada orang dengan indeks jisim badan (BMI) 30 dan ke atas. Penyedia penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan diet kepada pesakit dengan BMI antara 27 dan 30 jika komplikasi perubatan pesakit itu disebabkan oleh kelebihan berat badan yang terdapat risiko kesihatan yang serius.[4] Ia menghasilkan 4% lebih banyak penurunan berat badan dalam jangka masa pendek berbanding dengan kawalan.[5]
Petunjuk[sunting | sunting sumber]
VLCD biasanya dilakukan oleh pesakit obes yang ingin kehilangan banyak berat badan dengan cepat, apabila risiko kesihatan ketika obesiti dianggap jauh lebih besar daripada risiko diet itu sendiri, selagi ia dilakukan dengan pengawasan pakar perubatan.[6]
Kesan kesihatan[sunting | sunting sumber]
VLCD telah terbukti lebih berkesan daripada program penurunan berat badan tingkah laku, mencapai kira-kira 4 kg lebih berat pada 1 tahun.[7] Apabila digunakan dalam penjagaan rutin, terdapat bukti bahawa VLCD mencapai purata penurunan berat badan pada 1 tahun sekitar 10 kg.[8] Dalam kira-kira satu dalam empat individu mengikuti VLCD selama beberapa bulan, batu hempedu boleh berkembang. Walau bagaimanapun, batu karang ini mungkin cukup kecil untuk tidak menyebabkan ketidakselesaan, dan selalunya hilang apabila corak makan biasa diteruskan.[9][10][11] Pembentukan batu hempedu digalakkan oleh cecair hempedu yang lebih pekat dan aliran yang dikurangkan akibat VLCD. Satu lagi kesan sampingan yang berpotensi ialah sembelit (bergantung kepada kandungan serat diet).[12][13] VLCD yang tidak dipantau dengan pengambilan makronutrien dan mineral yang tidak mencukupi berpotensi menyebabkan kematian secara tiba-tiba melalui takikardia ventrikel,[14][15]
Lihat juga[sunting | sunting sumber]
Rujukan[sunting | sunting sumber]
- ^ "Fasting for weight loss: an effective strategy or latest dieting trend?". International Journal of Obesity. 39 (5): 727–33. May 2015. doi:10.1038/ijo.2014.214. PMID 25540982.
- ^ Fletcher, Victoria (4 August 2012). "Warning: This article tells you a starvation diet could actually be good for you - and make you live longer". Mail Online. Dicapai pada 2 August 2018.
- ^ "The historical development, efficacy and safety of very-low-calorie diets". International Journal of Obesity. 5 (3): 195–208. 1981. PMID 7024153.
- ^ "Very Low Calorie Diet for Rapid Weight Loss". Calorie Counter. Dicapai pada 2010-10-19.
- ^ "Efficacy of commercial weight-loss programs: an updated systematic review". Annals of Internal Medicine. 162 (7): 501–12. April 2015. doi:10.7326/m14-2238. PMC 4446719. PMID 25844997.
- ^ "Diabetes for Professionals - VLCD dalam rawatan pesakit obes dengan diabetes jenis 2: adakah ia masuk akal?". Diarkibkan daripada yang asal pada 2008-11-23. Dicapai pada 2019-04-15.
- ^ "Clinical effectiveness of very-low-energy diets in the management of weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials". Obesity Reviews. 17 (3): 225–34. March 2016. doi:10.1111/obr.12366. PMID 26775902.
- ^ "Doctor Referral of Overweight People to Low Energy total diet replacement Treatment (DROPLET): pragmatic randomised controlled trial". BMJ. 362: k3760. September 2018. doi:10.1136/bmj.k3760. PMC 6156558. PMID 30257983.
- ^ "Liver and gallbladder disease before and after very-low-calorie diets". The American Journal of Clinical Nutrition. 56 (1 Suppl): 235S–239S. July 1992. doi:10.1093/ajcn/56.1.235S. PMID 1615889.
- ^ "Effects of ursodeoxycholic acid and aspirin on the formation of lithogenic bile and gallstones during loss of weight". The New England Journal of Medicine. 319 (24): 1567–72. December 1988. doi:10.1056/NEJM198812153192403. PMID 3200265.
- ^ "Gallstone formation during weight-reduction dieting". Archives of Internal Medicine. 149 (8): 1750–3. August 1989. doi:10.1001/archinte.1989.00390080036009. PMID 2669662.
- ^ "Dietary fibre added to very low calorie diet reduces hunger and alleviates constipation". International Journal of Obesity. 14 (2): 105–12. February 1990. PMID 2160441.
- ^ "VLCD compliance and lean body mass". International Journal of Obesity. 13 Suppl 2: 27–31. 1989. PMID 2559044.
- ^ "Sudden, unexpected death in avid dieters using the liquid-protein-modified-fast diet. Observations in 17 patients and the role of the prolonged QT interval". Circulation. 60 (6): 1401–12. December 1979. doi:10.1161/01.cir.60.6.1401. PMID 498466.
- ^ "Sudden death associated with very low calorie weight reduction regimens". The American Journal of Clinical Nutrition. 34 (4): 453–61. April 1981. doi:10.1093/ajcn/34.4.453. PMID 7223697.