Zon Biru
Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.
Zon Biru (Bahasa Inggeris: Blue Zones) adalah projek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia dimana penduduknya hidup lebih lama dan sihat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.
Lima Zon Biru telah ditemui[1]:
- Sardinia, Itali: Ditemukan di desa pegunungan dimana manusia mencapai usia 100 tahun.
- Okinawa, Jepun
- Loma Linda, California
- Semenanjung Nicoya, Costa Rica
- Ikaria, Yunani
Gaya hidup [sunting]
Penduduk yang tinggal di Zon Biru memiliki gaya hidup yang serupa. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:[2]
- Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
- Dilarang merokok
- Makan sayur-sayi=uran
- Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka. of all ages are socially active and integrated into their communities.
- Tumbuhan polong banyak dikonsumsi
Rujukan [sunting]
- ↑ Buettner, Dan (21 April 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (First Paperback ed.). Washington, D.C.: National Geographic. m/s. vii. ISBN 978-1426204005. OCLC 246886564. http://books.google.com/books?id=7S79PQAACAAJ. Capaian 15 September 2009.
- ↑ Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.
Pautan luar [sunting]
 |
Rencana berkenaan geografi ini merupakan rencana tunas. Anda boleh membantu Wikipedia dengan mengembangkannya. |
