Zon Biru

Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.
Lompat ke: pandu arah, cari

Zon Biru (Bahasa Inggeris: Blue Zones) adalah projek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia dimana penduduknya hidup lebih lama dan sihat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.

Lima Zon Biru telah ditemui[1]:

Gaya hidup[sunting | sunting sumber]

Penduduk yang tinggal di Zon Biru memiliki gaya hidup yang serupa. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:[2]

  • Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
  • Dilarang merokok
  • Makan sayur-sayi=uran
  • Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka. of all ages are socially active and integrated into their communities.
  • Tumbuhan polong banyak dikonsumsi

Rujukan[sunting | sunting sumber]

  1. Buettner, Dan (21 April 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (edisi First Paperback). Washington, D.C.: National Geographic. m/s. vii. ISBN 978-1426204005. OCLC 246886564. http://books.google.com/books?id=7S79PQAACAAJ. Capaian 15 September 2009. 
  2. Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.

Pautan luar[sunting | sunting sumber]