Diet

Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.
Jump to navigation Jump to search
Pemilihan makanan bersumber tumbuhan yang digunakan oleh manusia. Diet manusia boleh berbeza-beza.

Dalam pemakanan, diet ialah jumlah makanan yang dimakan oleh seseorang atau organisma lain.[1] Kata makanan sering menyiratkan penggunaan pengambilan nutrisi tertentu untuk kesihatan atau sebab - sebab pengurusan berat (dengan kedua-dua yang sering dikaitkan). Walaupun manusia adalah omnivor, setiap budaya dan setiap orang memegang beberapa pilihan makanan atau beberapa tabu makanan. Ini mungkin disebabkan oleh citarasa peribadi atau sebab etika. Pilihan makanan individu mungkin lebih kurang sihat.

Pemakanan lengkap memerlukan pengambilan dan penyerapan vitamin, mineral, asid amino penting dari protein dan asid lemak penting dari makanan yang mengandungi lemak, juga tenaga makanan dalam bentuk karbohidrat, protein, dan lemak. Tabiat dan pilihan pemakanan memainkan peranan penting dalam kualiti kehidupan, kesihatan dan umur panjang.

Rujukan[sunting | sunting sumber]

  1. ^ kata nama, def 1 - askoxford.com